315被点名的电子烟是戒烟利器还是健康杀手,EditSprings,艾德思

今年的央视3·15晚会,点名电子烟.

与传统香烟相比,电子烟因为几乎不含有焦油,吸食电子烟者口腔感觉比传统卷烟清爽,二手烟雾也没有传统烟草呛人的味道,因此被很多吸烟者认为其健康无害.

再加上众多生产企业 打着科技机构的旗号,把电子烟当成电子产品出售,缺乏有效的监管,并围绕着" 电子烟不含焦油/不产生二手烟/可以帮助吸烟者戒烟 '来宣传电子烟.

电子烟是否帮助戒烟?

事实上,电子烟确实是为"戒烟'而发明的.

2004年,出于减少烟草危害的目的,中国的药剂师韩力推出了他发明的第一款电子烟. 

在电子商城上,有款电子烟,名字就叫"戒烟棒',广告词是"专为戒烟而生'.

但是,目前电子烟是否能帮助戒烟存在着争议. 

世界卫生组织不推荐"电子烟'作为戒烟工具.他们在2014年发布的声明中认为:电子烟是否成为一种有效的戒烟方式还没有充分的证据.

美国的一项近1500 人的队列研究显示电子烟对减少燃烧型烟草使用或戒烟没有效果[1 ]; 

而中国北京的一项对956 名烟民中的横断面调查显示,有47.1 % 的电子烟使用者自述吸卷烟量减少[2].

2019年1月,顶级医学期刊<新英格兰医学杂志>发表文章:在搭配了行为支持治疗后,相比尼古丁替代治疗,电子烟更容易使人成功戒烟,一些不良反应也更低.

但这里要注意: "搭配了行为支持治疗' .

这项研究所有的受试人群都 在 " 戒烟服务公司的帮助下 '接受了至少四周的" 一对一行为支持疗法 '.

目前有效的戒烟方式有两种:行为疗法和药物治疗.两者结合的效果最好.

小鱼认为,无论怎样,积极地戒烟是值得鼓励的,如果烟瘾较重,却没有决心和毅力戒烟,也可以尝试电子烟戒烟.

但运用电子烟作为替代时,最好能得到专业戒烟公司的行为疗法, 避免造成 戒掉香烟,却爱上了电子烟 .

12320卫生热线有免费戒烟帮助服务,正规医院里也有戒烟门诊.有决心戒烟的朋友们,积极寻求专业人士的帮助,能提高戒烟的成功率. 

电子烟的门户效应——让非吸烟者加入吸烟大军

除了电子烟对个体的健康危害外,门户效应是电子烟对人群公共卫生更为严重的危害.

电子烟扩大吸烟人群

因为电子烟的流行,那些本来不吸烟的/反感吸烟的人,可能因为电子烟成为真正的吸烟者.

电子烟成为青少年吸烟的入门途径

美国在多年吸烟率降至创纪录的低点之后,电子烟的热潮推动了青少年尼古丁使用量几十年以来的最大增长.

从来没有吸过香烟的青少年因为"好玩'/"时尚'以及各种变化的口味,而爱上电子烟,却没有意识到其中含有成瘾性的尼古丁.

美国2013 年报道青少年中电子烟的流行率()已经超过了传统烟草() [3].

2010年,英国全面放宽电子烟监管,电子烟使用者4年增至250万,占烟民总数1/4.如今英国电子烟民数量已接近传统烟民数量的一半. 

研究显示,不吸烟的青少年和年轻成年人使用电子烟后,未来吸食传统烟草的概率是从不使用电子烟者的2 倍[4]

很多青少年因为抽了电子烟,"尝到甜头'(尼古丁成瘾)后,认为不过瘾,而开始抽上了香烟,变成真正的烟民.

从2013 年到2015 年,芬兰12～18 岁人群中电子烟的使用率从 上升到25 % ,不使用传统烟草的青少年中的流行率从2.6 % 上升到6.3 % .[3]

电子烟对人体有哪些危害?

小鱼曾经详细写过电子烟和电子烟二手烟对人体的危害,有兴趣的朋友可以看看这篇论文< 都说电子烟"健康时尚'还有助于戒烟,香港为什么全面封杀它? >

这里把世卫组织<禁止 电子烟 >的宣传画发给大家,请告诉家人和朋友 :

电子烟不是"戒烟利器'而是"健康杀手'!

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参考文献

[1]Richardson A, Pearson J, Xiao H, et al. Prevalence, harm

perceptions,  and  reasons  for  using  noncombustible  tobaccoproducts  among  current  and  former  smokers[J].  Am  J  Public Health, 2014, 104(8): 1437 – 1444.

[2] 李晟姝, 肖丹, 褚水莲, 等. 北京市吸烟人群使用电子烟情况的调查[J]. 中国临床医生杂志, 2015, 43(3): 47 – 49.

[3]Centers for Disease Control and Prevention, USA. Notes from thefield:  electronic  cigarette  use  among  middle and high  school students-United States, 2011-2012[J]. Morbidity  and  Mortality Weekly Report, 2013, 62(35): 729 – 730.

[4]Zhong  J, Cao S, Gong W, et al. Electronic cigarettes use and intention to cigarette smoking among never-smoking adolescents and  young adults: a meta-analysis[J]. Int J Environ Res Public Health, 2016, 13(5): 465.

Dr 小鱼 ,副主任医师,公共卫生硕士,两个孩子的妈妈,长期从事疾病预防控制工作.

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