来自美国波士顿
微信扫码关注公众号进行登录
来自美国波士顿
来自美国波士顿
微信扫码关注公众号进行登录
来自美国波士顿
微信扫码关注公众号进行登录
随着生活水平不断提高,人们越来越重视身体健康问题.市场调查显示,大众在营养补充剂上的花费逐年加大,其中当然少不了维生素C片.维生素C是身体必需元素,对人体免疫系统具有不可忽视的作用.那么服用维生素C片是否就应该成为一种习惯?法国<费加罗报>表示,这可不一定.
SCI论文是否被接收和内容有直接联系,基础语法一定要规范,editsprings论文翻译润色服务专家,助您成功发文。
在人体内,维生素C是高效抗氧化剂.另外,许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用.但这并不意味着长期服用维生素C片对身体有益,医生表示除非日常果蔬摄入不够,否则维生素C片益处甚微.
当然,服用维生素C片本身不会带来危害.多余的维生素C会在人体排泄过程中被清除.过量服用导致的副作用仅在极大剂量下才有可能发生.于正常人而言,过量服用则可能引起轻微的消化功能紊乱和肾结石.
吃水果和服用维生素片剂,两者的区别仅存在于摄入方法,维生素C的活性几乎没有变化.但医生表示通过吃水果来补充维生素C是更有效的方式,因为维生素C会与水果内其它维生素产生协同作用.
在法国,维生素C的推荐摄入量为每日110mg.只要饮食均衡,达到这一标准并不难.水果的维生素C含量平均为每份40mg,部分水果的维生素C含量明显更高,除了众所周知的橙子,还有番石榴/黑醋栗和荔枝等.蔬菜中的维生素C更丰富,但容易受到温度变化的影响,例如生的马铃薯维生素C含量为19mg/g,一旦经过烤制,维生素C含量便降至10mg / g.(实习编译:胡粤杨 审稿:王莉兰)
更多科研论文服务,动动手指,请戳 论文润色、投稿期刊推荐、论文翻译润色、论文指导及修改、论文预审!
语言不过关被拒?美国EditSprings--专业英语论文润色翻译修改服务专家帮您!
特别声明:本文转载仅仅是出于传播信息的需要,并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性;如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用,须保留本网站注明的“来源”,并自负版权等法律责任;作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜,请与我们接洽。
凡注明来源为“EditSprings”的论文,如需转载,请注明来源EditSprings并附上论文链接。