减重抗糖精子增加吃这种油好处多生活,EditSprings,艾德思

 黑豆油长期以来提供许多健康和美容的益处,例如:减重/改善皮肤状况/糖尿病以及对抗不孕.但黑豆油属于补充剂,因此在食用前应该谘询医生,尤其是孕妇/哺乳期妇女等人.

根据医学网站报导,有科学家做了研究,列出几项黑豆油的益处.第一,研究指出,这类的黑种子补充剂可帮助降低人体质量指数(BMI),因此黑豆油可以有效治疗肥胖症状.

接着,黑豆油对于湿疹/青春痘/乾癣等皮肤症状有益.2013年有一项小规模的研究指出,黑豆油可改善手部湿疹,而黑豆油内含百里醌,可以抗发炎,因此能改善青春痘.2012年一项以老鼠来做的研究则表明,此种油可能具有抗乾癣的功效.

根据<糖尿病与代谢症候群期刊>显示,黑豆油可能也具有抗糖尿病/控制血糖的特性,但因为研究室针对动物来实验,因此需要有其他研究来证实其在人体内的效用.论文润色翻译有很多细节很重要，注意到了会有更好的效果。

另外,临床试验发现,对于男性,黑豆油可以改善精子运动,增加精子数量和精液量.

然而,黑豆油属于补充剂,并不能代替药物,因此孕妇或哺乳期妇女应在使用前谘询医生,部分皮肤敏感者,可能会导致一些人过敏性皮疹,有时也会导致消化问题,像是胃部不适/便秘以及呕吐.

(中时电子报)

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